2. Железо- участвует в кроветворении. Источники:гречневая крупа, говяжья печень. орехи, гранат, порошок какао.

3.Фосфор- оказывает влияние на умственную и мышечную деятельность, необходим для нормальной работы нервной системы. Известный русский учёный Александр Ферсман называл его "элементом жизни  и мысли". Источники:морская рыба, молочные продукты, сухофрукты.

4. Йод- нормальное функционирование щитовидной железы, при недостатке ребёнок будет отставать в росте, физическом и умственном развитии. Источники: морская капуста и сушеные водоросли.

5.Магний- нормальное развитие сердечно - сосудистой системы. Содержится в шоколаде, орехах, персиках,инжире, морошке.

6. Калий регулирует артериальное давление, способствует выведению жидкости из организма, улучшает снабжение  мозга кислородом . Источники:фрукты в свежем и сушеном виде.